Skab harmoni mellem din krop, dit sind og din bevidsthed. Til yoga opnår du indre fokus såvel som fysisk styrke.

Yoga er for alle og giver dig balance, styrke og smidighed - og så øger det din evne til at koncentrere dig.

Blid Hatha yoga er for alle. Vi arbejder med klassiske yogaøvelser, der fremmer styrke, bevægelighed, smidighed og balance i kroppen. Vi har fokus på åndedrættet under alle øvelser. De fleste øvelser vil være siddende eller liggende. Alt foregår i et roligt tempo, der afspænder krop og sind og forøger dit indre nærvær. Vi slutter med afspænding.

Kom omklædt i behageligt tøj og medbring lille tæppe og yoga-måtte (kan evt. lånes).

Tid:   (opstart uge 37)

Torsdage kl. 9.00 - 10.00 

Sted: Salen på Nørre Alslev Bibliotek

Pris:

Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.

Køb månedskort her: https://www.holdsport.dk/team_invitation/202354/c424bc3a12325deddf022de79c397737d783b351

Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.

Klippekort købes til træning ved henvendelse til instruktøren. Betaling af klippekort skal ske med MobilePay (nr. 76160).

GRATIS TRÆNING I UGE 1+2.

Ingen forudgående tilmelding - bare mød op! 

Der kan i løbet af sæsonen blive taget billeder under træningen til brug i forbindelse med foreningens markedsføring. Ønsker du ikke dette, bedes du give os besked.