Crossdance POWER

Crossdance™ POWER

På denne dansetime har vi fokus på at træne kroppens store muskelgrupper, såsom ben, baller, ryg, mave og arme samt forbedrer din muskeludholdenhed. Ydere mere har vi fokus på stabilitet og balance.

Crossdance™ POWER er en gren af Crossdance, så du vil træne efter en modulopbygget time med dans og meget mere vægt på bodytoning.

Vi træner både med og uden redskaber, vi anvender bl.a. træningselastikker og vægte.

Praktiske oplysninger

Tid:  Torsdage kl. 19.00-20.00 (opstart uge 34)

Sted: Nordfalster Idræts- og Kulturcenters Multihal

Pris: 

Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.

Køb månedskort her: https://www.holdsport.dk/team_invitation/202354/c424bc3a12325deddf022de79c397737d783b351

Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.

Klippekort købes til træning ved henvendelse til instruktøren. Betaling af klippekort skal ske med MobilePay (nr. 76160).


GRATIS TRÆNING FOR ALLE I UGE 34 OG UGE 1+2!

Sidste træning er i uge 26.

NB: Træningen aflyses i uge 35

Der kan i løbet af sæsonen blive taget billeder under træningen til brug i forbindelse med foreningens markedsføring. Ønsker du ikke dette, bedes du give os besked.