Som udgangspunkt arbejder vi med de klassiske yogaøvelser, hvor stillingerne udføres i et "flow" og kædes sammen med åndedrættet.

Det er yoga, der styrker og skaber bevægelighed i din krop samt øger din smidighed og balance (f.eks. Solhilsen).

Vi begynder med at få en dybere kontakt med os selv, derefter enkle opvarmningsøvelser. Så vil vi lave øvelser i flow og slutte af med afspænding.

Kom omklædt i behageligt tøj og medbring lille tæppe og yoga-måtte (kan evt. lånes).

Tid:   (opstart uge 37)

Mandage kl. 17.00 -18.00

Ingen træning i uge 40

Sted: Salen på Nørre Alslev Bibliotek

Pris:

Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.

Køb månedskort her: https://www.holdsport.dk/team_invitation/202354/c424bc3a12325deddf022de79c397737d783b351

Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.

Klippekort købes til træning ved henvendelse til instruktøren. Betaling af klippekort skal ske med MobilePay (nr. 76160).

GRATIS TRÆNING I UGE 1+2.

Ingen forudgående tilmelding - bare mød op! 

Der kan i løbet af sæsonen blive taget billeder under træningen til brug i forbindelse med foreningens markedsføring. Ønsker du ikke dette, bedes du give os besked.